5 powodów dla których warto pić zieloną herbatę

Zielona herbata jest to napój pochodzący z liści herbaty Chińskiej. Ważne jest aby kupować ją  w postaci liściastej ponieważ ta w torebkach niewiele ma wspólnego z prawdziwą zieloną herbatą. Moim sposobem jest przecedzenie jej przez sitko i picie samego naparu bez obawy dostania się liści do jamy ustnej.Warto poświęcić zielonej herbacie chwilę uwagi ponieważ ma ona wiele właściwości pozytywnie wpływających na stan naszego zdrowia dlatego w dzisiejszym poście przygotowałam dla Was 5 powodów dla których warto pić zieloną herbatę. 

1. Posiada właściwości spalające tkankę tłuszczową czyli zapobiega otyłości

Zielona herbata hamuje wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasila ich zużycie przez organizm, przez co może wspomagać odchudzanie

2. Uzupełnia niedobór witamin i minerałów

Zielona herbata jest bogata w wiele minerałów i mikroelementów przede wszystkich są to fluor, żelazo, sód, wapń, potas, cynk oraz witaminy A, B, B2, C, E, K. Potwierdzono, że regularne picie zielonej herbaty pomaga uzupełnić niedobory

3. Usuwa toksyny z organizmu 

Zielona herbata ma właściwości moczopędne przez co wspomaga usuwanie toksyn z organizmu , posiada także właściwości likwidowania obrzęków przez co może być skutecznym sposobem na walkę z cellulitem

4. Jest przeciwutleniaczem 

Chroni DNA przed działaniem czynników kancerogennych, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko zachorowań na raka

5. Zawiera flawonoidy

Flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają zakrzepom krwi

Nie każda osoba lubi gorzkawy smak zielonej herbaty. Ja jestem jej zwolennikiem zwlaszcza z dodatkiem cytryny. Ulubiona herbata i dobra książka to idealne połączenie na letnie wieczory. Na koniec wpisu chciałabym Wam przedstawić książkę "O BOSSACH POLSKIEJ MAFII". Słyszałam bardzo dobre opinie od osób z mojego środowiska więc także sie w nią zaopatrzyłam. Czytaliście albo słyszeliście o niej od znajomych? Jeżeli tak to podzielcie się opinią :D