środa, 24 sierpnia 2016

Placki czekoladowe





W dzisiejszym poście pokażę Wam przepis na placki czekoladowe, które są świetną propozycją na śniadanie. Zajmują niewiele czasu, są proste, a przede wszystkim przepyszne! Jest to jeden z posiłków, które uwielbiam i mogłabym jeść na okrągło.  

Składniki: 
- 1 banan
-2 jajka
-30g płatków owsianych górskich
- 5g kakao
- 10g odżywki białkowej (nie jest to koniecznie)







Wykonanie: 
Pół banana i resztę składników wrzucamy do blendera i blendujemy na gładką konsystencję, która powinna być rzadka. Smażymy placki na małej patelni z odrobina oleju kokosowego. Drugą połową banana dekorujemy placki



   

Takie proporcje wystarczają na zrobienie ok 3-4 mały placków. 
Cała porcja (bez odżywki białkowej) ma:-512 kcal
- 22g białka
-55g węglowodanów 
-18g tłuszczy 



 Jak Wam się podoba mój przepis na placki? Spróbujecie? A może już kiedyś robiliście podobne? Koniecznie dajcie znać w komentarzach:D 

10 komentarzy :

  1. Odpowiedzi
    1. Moje życie bez bananów byłoby zbyt nudne:D A, że mam pozwolenie jeść owoce tylko 1x dziennie to muszą być to banany :D

      Usuń
  2. Takie banalne, a takie pyszne :) Zawsze mam wszystkie składniki w domu, więc niedługo robię je na śniadanie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam :D są pyszne, mega proste i szybkie w wykonaniu! Czyli taki przepis jak najbardziej lubię :D

      Usuń
  3. Muszę spróbować bez jajek :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba kiedyś robiłam podobne, ale muszę wytestować ten przepis :)

    Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pychota :) Już mam ochotę na zrobienie takich placków ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Robię bardzo podobne tylko bez białka, no i jakoś nie wpadłam dotąd żeby dodać kakao xD

    OdpowiedzUsuń
  7. Jadłam podobne nawet niedawno! Zamiast kakaa dodałam rodzynki i biały niełuskany sezam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. coś dla mnie! wyglądają przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.